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真糟糕ㄚ我自己，竟然看懂了... orz

以佛法、禪法的觀點來看，在還沒有開悟，還沒有智慧的時候，「我」只是一連串的妄念。即使已經是佛教徒，看了很多佛經，聽了很多佛法，很多人依然煩惱很重，生氣照樣氣，貪心照樣貪，不該做的事情照樣去做，為什麼？因為還沒有看清楚什麼是「我」，結果自己做不了自己的主。 要能夠主宰自我，一定是透過瞭解自我、肯定自我之後，才能進一步達到的。所以一定先要知道「我」是什麼，才能肯定自我；肯定自我之後，才會知道什麼是我，什麼是非我，也才能夠提昇自己、充實自己、改善自己、轉變自己。如果不知道「我」是什麼，要想提昇也無從提昇起。 事實上，「我」是自我，也是非我，它沒有一定的面貌，且是可以透過修行來改善、轉變的，當「我」轉變了，所有「我的」也會跟著轉變。 瞭解自我的第一步，首先要摒棄「我」的觀念，要肯定自我是假的，是虛妄的，然後在「無我」上成長自我，以「非我」為我。不應該產生的念頭不要產生，不應該講的話不要講，不應該做的事情不要做；相對的，該做的事情要努力做，該講的話要多講，該起的善念要儘量發揮。也就是，要「行一切的善，斷一切的惡」，能夠做到這樣，就能漸漸體會何謂「無我」了。（大法鼓 第060集） 本文摘錄自《人生雜誌》第252期

聖嚴法師語錄 一般人不瞭解心在哪裡， 也不知道心是起於虛妄的執著， 所以常常看不開、想不通、 鬧情緒、起煩惱，傷害了他人， 又糟蹋了自己。 如果你有了智慧，認識了心的本質， 只是從虛幻的自我價值而起， 並不是真有一樣東西叫作心， 你就是一個能夠生活得非常快樂的人了。 《智慧一○○》

我很喜歡一句名諺：「寬恕人的過失，便是自己的榮耀」 當您打算報復一個人時，首先感到痛苦的，會是您自己；相對地，當您準備原諒一個人時，首先感到舒暢與快樂的，也會是自己。可不嗎？ 懂得「放下」，何等自在！饒了別人的同時，您也饒了自己。 做一個懂得「放下」的人，放下心中的怒，放下心中的恨，放下心中的不平衡，不要太斤斤計較，您的每一天都將更美好。

聖嚴法師語錄 心思如果「打結」了，此時最好能向內觀看起心動念處，若向外看，盡是別人的不對以及環境的問題，而認為自己沒問題，因而使我們生起傷心、憤怒、興奮、埋怨、憂鬱等種種現象。 《法鼓晨音